رنگ درمانی و استرس

چطور از رنگ درماني براي كاهش استرس استفاده كنيم ؟
خودتان را با رنگ صورتي محاصره كنيد. صورتي رنگ آسودگي خاطر است. باريكه هاي كوچكي از صورتي را در اطراف خانه براي ايجاد يك جو آرام ، اضافه كنيد. شما مي توانيد از صورتي در دستشويي و حمام ، اتاق خواب يا باقي فضاها استفاده كنيد. يك گرمكن صورتي يا الحاقات ديگر بپوشيد تا انرژي تان را متعادل كند و آرامش دروني تان را افزايش دهد

رنگ زرد را به زندگي تان اضافه كنيد اگر احساس افسردگي و ضعف مي كنيد. زرد ، يك رنگ عالي براي بالا بردن روحيه تان و كاهش استرس است

رنگ آبي را براي يك محيط آرام و يك خواب خوب شبانه ، انتخاب كنيد. آبي ، يك رنگ بسيار آرام كننده است. آبي ، آسودگي خاطر و بهبودي را افزايش مي دهد. اگر از بي خوابي رنج مي بريد ، خودتان را با اضافه كردن چندين مورد آبي به دكور اتاق خواب تان ، بخوابانيد. رختخوابتان را در سايه هايي از آبي قرار دهيد و لباس خواب آبي بپوشيد. رنگ آبي همچنين يك رنگ خوب براي پوشيدن هنگام صحبت در جمع است چون ارتباط خوب را ارتقاء مي دهد

كمي رنگ سبز به محيط و جالباسي تان اضافه كنيد. سبز ، يك رنگ بسيار آرامش دهنده است. سبز ، هماهنگي را افزايش و نگراني را تسكين مي دهد. خانه تان را با الحاقات سبز رنگ مثل گياهان خانگي ، آراسته كنيد. اگر احساس خستگي مي كنيد، يك چيز سبز رنگ و حيات بخش بپوشيد

كمي بنفش در زندگي تان قرار دهيد. بنفش، رنگ هوشمندي ، آرامش و قوت است. آن را براي آرامش دروني بپوشيد. از آن براي ارتقاء محيط آرام درون خانه تان استفاده كنيد

رنگ سفيد كلاسيك را براي يك ظاهر و احساس تميز ، انتخاب كنيد. سفيد ، پاك كننده و تصفيه كننده است. هنگام استفاده در دكور خانه ، سفيد يك ظاهر تازه و تميز به دست مي دهد و واقعا يك اتاق را باز مي كند. عمده جالباسي تان را سفيد كنيد. پوشيدن سفيد كمك مي كند تا ذهنتان را پاك كنيد و روحتان را خالص كنيد. يكي از مهمترين چيزها در مورد استفاده از رنگ سفيد در خانه يا جالباسي اين است كه به همه چيز مي آيد. حتما لباس ها و دكور سفيدتان را تميز نگه داريد چون سفيدي كه گرفته و چرك به نظر برسد همان تاثير را در احساساتتان خواهد داشت