چند توصیه برای لاغر شدن

/
توصیه1-خوردن 2 عدد سیب صبح ناشتا یا(انگور:ساعت 8 صبح 100 گرم 10 صبح 100 گرم 12 ظهر 100 گرم) توصیه2-دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص + یک قاشق غذاخوری عسل خوب + یک لیوان آب باهم حل کرده صبح ناشتا کم کم میل شود توصیه3-یک عدد لیموترش تازه را آب گرفته + یک قاشق غذاخوری عسل خالص + یک لیوان آب باهم حل کرده صبح ناشتا میل شود توصیه4-همیشه 30 دقیقه قبل از نهار سالاد همراه با لیموترش و روغن زیتون میل شود توص…